问题描述：胃扭转有哪些有效的治疗方式
婚后带娃疲惫想上班，涉及心态调整、自我提升、家庭支持、孩子安排、工作适应等。1.心态调整：认识自身价值，积极面对变化。2.自我提升：学习实用技能，为工作做准备。3.家庭支持：与配偶沟通，争取其帮忙带娃。4.孩子安排：考虑半托或找可靠保姆。5.工作适应：做好面对困难的心理准备。总之，在平衡家庭和工作时，要保持积极心态，逐步适应新的生活节奏。
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