龋齿是什么及如何有效预防

龋齿是牙齿硬组织被破坏的疾病，预防需从口腔卫生、饮食习惯等方面入手，包括刷牙、饮食控制、使用氟化物、定期检查、窝沟封闭等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.口腔卫生：每天早晚正确刷牙，使用牙线清洁牙缝。2.饮食控制：减少甜食和碳酸饮料摄入，避免睡前吃东西。3.使用氟化物：如含氟牙膏、氟化物漱口液等。4.定期检查：每半年或一年看牙医，早发现早治疗。5.窝沟封闭：对易患龋的恒磨牙进行窝沟封闭。总之，预防龋齿要养成良好的口腔卫生习惯和饮食习惯，定期检查，才能有效保护牙齿健康。

2018-02-22 17:50:30