问题描述:医生,请问20岁可以吃钙尔奇碳酸钙D3片吗?能增高吗?
医生建议:您好,很高兴为您解答。20岁是可以服用碳酸钙D3片(钙尔奇),钙尔奇作为钙质补充剂,对促进长高有一定的作用。建议多参加体育锻炼尤其是跳跃类的运动,如篮球、跳皮筋、排球等,可以促进长高,平时不要偏食,蔬菜、蛋、奶、豆制品、肉、鱼都要进食点。作息规律,不要熬夜,少食油炸、膨化、碳酸食品。祝您生活愉快!
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