手淫导致阴茎勃起困难如何恢复

手淫导致阴茎勃起困难可能与心理因素、神经损伤、激素失衡、血管问题及过度疲劳等有关。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.心理调整：保持良好心态，避免焦虑和紧张，增强自信心。2.生活习惯改善：规律作息，保证充足睡眠，适度运动，避免过度劳累。3.饮食调节：多吃富含锌、维生素E等营养的食物，如坚果、海鲜、蔬菜。4.戒除手淫：控制频率，逐渐戒除过度手淫的习惯。5.药物治疗：可在医生指导下使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物，但需遵医嘱。通过综合调理，多数情况能逐渐改善阴茎勃起困难的状况。如症状持续不缓解，应及时就医。

2018-01-22 10:54:12