低血糖低血压的注意事项及保养方法

低血糖低血压常因饮食不均衡、缺乏运动、遗传等因素引起。严重时可能导致昏厥，需引起重视。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.饮食调整：低血糖者要规律进餐，多吃富含碳水化合物的食物，如面包、米饭等，随身携带糖果。低血压者可适当多吃高钠食物，如咸菜。2.适度运动：如慢跑、游泳等，增强心肺功能，改善血液循环。3.保证休息：充足睡眠，避免劳累和熬夜，有利于身体恢复。4.药物治疗：低血糖发作时可口服葡萄糖溶液。低血压可在医生指导下服用生脉饮、补中益气丸等。5.定期监测：定期测量血糖、血压，了解身体状况。6.情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。总之，通过合理的饮食、适当的运动、规律的作息和必要的治疗，低血糖低血压症状通常可以得到改善。但要注意长期观察和管理。

2018-02-24 16:56:02