如何有效预防慢性单纯性鼻炎？

预防慢性单纯性鼻炎，需注意环境、生活习惯、运动、饮食、鼻部护理等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.环境：保持室内空气清新、湿润，避免接触过敏原和刺激性物质。2.生活习惯：规律作息，戒烟限酒，避免过度劳累。3.运动：适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强体质。4.饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。5.鼻部护理：正确擤鼻，每日用生理盐水清洗鼻腔。做好以上预防措施，有助于降低慢性单纯性鼻炎的发生风险。

2018-01-24 21:42:51