减肥成功后通常多久会出现反弹？

减肥后反弹的时间因人而异，受多种因素影响，如饮食控制、运动习惯、基础代谢、激素水平、心理状态等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食控制：若减肥后恢复高热量、高糖、高脂肪饮食，可能很快反弹。2.运动习惯：停止运动或运动量大幅减少，易导致体重回升。3.基础代谢：基础代谢率低，身体消耗能量少，容易使体重增加。4.激素水平：如胰岛素、甲状腺激素等失衡，影响体重稳定。5.心理状态：压力大、情绪波动可能引发暴饮暴食，导致反弹。总之，减肥成功后要继续保持健康的生活方式，才能有效避免反弹。

2018-01-25 00:56:06

医生建议：脾脏切除的患者，是可以口服肾宝的，平时注意不要剧烈的运动，不要熬夜，饮食上不要过饱，注意营养搭配要合理。

2018-01-25 01:28:07