怎样有效预防感冒、中暑和头疼？

预防感冒、中暑和头疼，要注意环境、饮食、作息、锻炼和防护等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.环境：保持室内外通风良好，避免高温高湿环境。2.饮食：多喝水，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡。3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。4.锻炼：适度运动，增强体质。5.防护：外出做好防晒，根据天气增减衣物。做好以上这些方面，有助于降低感冒、中暑和头疼的发生风险。

2018-02-26 16:23:32

你好，这个阴道炎或者外阴炎 。需要遵医嘱服用药物和注意休息。一般服用药物和化验分泌物。流质易消化饮食和保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

2018-03-05 18:01:42