胸闷心悸失眠应如何处理？

胸闷心悸失眠可能由生理、心理、疾病、环境和生活习惯等因素引起。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.生理因素：如过度劳累、剧烈运动后，身体未能及时恢复，需适当休息。2.心理因素：压力大、焦虑、紧张等情绪可能导致，要学会调节情绪，放松身心。3.疾病因素：心脏疾病、呼吸系统疾病等可能引发，需就医检查确诊，如心电图、胸片等。4.环境因素：噪音大、温湿度不适宜等，改善环境有助于缓解。5.生活习惯：长期熬夜、睡前喝咖啡或浓茶等，应调整作息和饮食习惯。出现胸闷心悸失眠不要慌张，先尝试自我调整，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院内科就诊。

2018-01-25 17:34:09