艾灸对治疗失眠是否有效

艾灸对治疗失眠有一定作用，其原理、适用人群、操作方法、注意事项、配合治疗等需要了解。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.原理：艾灸通过温热刺激穴位，调节气血和脏腑功能，改善睡眠。2.适用人群：适用于肝郁气滞、心脾两虚等证型导致失眠的人群。3.操作方法：可选择神门、内关、涌泉等穴位，温和灸15分钟左右。4.注意事项：避免烫伤，艾灸后注意保暖，不宜立即洗澡。5.配合治疗：可配合中药调理、心理疏导等改善失眠。艾灸可作为辅助治疗失眠的方法，但效果因人而异，严重失眠者应及时就医。

2018-01-25 21:07:02