问题描述:瑜伽对坐骨神经痛有何治疗作用
问题描述:瑜伽对坐骨神经痛有何治疗作用
瑜伽对坐骨神经痛有一定作用,包括缓解疼痛、增强体质、改善关节灵活性等。但动作选择不当也可能加重病情。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.缓解疼痛:部分瑜伽动作能拉伸肌肉,减轻神经受压,缓解疼痛。2.增强体质:有助于提高身体抵抗力,预防疾病。3.改善关节灵活性:避免关节僵硬,促进血液循环。4.纠正体态:调整不良姿势,减轻腰椎负担。5.放松身心:缓解精神压力,间接减轻疼痛症状。总之,坐骨神经痛患者可在医生指导下适当练习瑜伽,但要注意动作选择。
2018-01-25 22:00:24展开全部内容