年轻人如何延长性生活时间？

年轻人延长性生活时间，可从心态、习惯、技巧、锻炼、医疗等方面着手，包括保持放松、规律作息、控制节奏、加强运动、必要时就医。1.心态：避免紧张焦虑，保持心情舒畅，减轻心理压力。2.习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜；加强营养，均衡饮食。3.技巧：性生活时动作缓慢，适当分散注意力。4.锻炼：坚持进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。5.医疗：若存在性功能障碍，需及时就医，明确病因，对症治疗。总之，年轻人要综合多种方法来延长性生活时间，如有需要应寻求专业医生帮助。

2024-09-26 22:34:46

你好，性生活时间短的诱因是很多的,如精神因素,手淫过频,包皮过长,前列腺炎,龟头敏感性过高等都可以引起的.

2024-09-27 03:49:34