桂圆对失眠有治疗作用吗？

桂圆对失眠可能有一定辅助作用，其原因包括营养成分、安神功效、调节气血、改善情绪、促进睡眠习惯等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.营养成分：桂圆富含多种维生素和矿物质，可为身体提供必要的营养支持。2.安神功效：中医认为桂圆具有一定的安神作用，能帮助舒缓神经。3.调节气血：有助于改善气血不足的情况，气血充足有助于睡眠。4.改善情绪：能缓解焦虑紧张，使人心情平和，利于入睡。5.促进睡眠习惯：养成良好的睡前食用习惯，形成心理暗示。虽然桂圆可能对失眠有一定帮助，但不能单纯依靠它治疗失眠。严重失眠者应及时就医。

2018-01-25 23:38:01