女人30补充蛋白能让肌肤恢复弹性吗？

女人30岁后肌肤弹性下降，补充蛋白对恢复肌肤弹性有一定作用，还与睡眠、运动、饮食、护肤习惯、心情等有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.睡眠：充足且规律的睡眠有助于肌肤修复。2.运动：促进新陈代谢，增强肌肤活力。3.饮食：多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。4.护肤习惯：做好清洁、保湿和防晒。5.心情：保持良好心态，减少压力对肌肤的影响。综合多种因素，才能更好地维持30岁女人的肌肤弹性。

2018-01-26 05:45:39