睡眠浅易醒且每晚睡不足三小时，原因何在？

睡眠浅易醒且每晚睡不足三小时，可能由心理、环境、疾病、生活习惯、年龄等因素导致。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.心理：焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠。2.环境：噪音、光线过强、温度不适等环境因素干扰睡眠。3.疾病：如神经衰弱、呼吸暂停综合征等疾病影响睡眠质量。4.生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等。5.年龄：随着年龄增长，睡眠质量可能下降。改善睡眠需要综合考虑上述因素，调整生活方式，必要时就医诊治。

2018-02-27 10:29:01

你好，这个神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物和流质易消化饮食。一般遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液神补脑 。需要流质易消化饮食。

2018-03-04 10:14:22