如何有效预防妊娠糖尿病？

预防妊娠糖尿病，需注意饮食、运动、体重管理、定期产检、监测血糖等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.饮食：控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，少吃高糖高脂食物。2.运动：适量进行散步、瑜伽等有氧运动。3.体重管理：保持孕期体重合理增长。4.定期产检：及时发现血糖异常。5.监测血糖：了解血糖变化。总之，孕妇要重视预防妊娠糖尿病，养成良好的生活习惯，保障自身和胎儿健康。

2018-01-26 17:17:05