如何有效预防直肠息肉？

直肠息肉的预防，要从饮食、运动、排便习惯、定期检查、控制炎症等方面着手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.饮食：宜清淡，少吃辛辣、煎炒等刺激性食物，多吃水果、蔬菜和纤维性食物，多喝水。戒烟、戒酒。2.运动：适度增加运动量，如慢跑、游泳等，促进肠道蠕动。3.排便习惯：养成良好的排便习惯，避免便秘和长时间蹲厕。4.定期检查：建议40岁以上人群定期进行肠镜检查。5.控制炎症：积极治疗肠道慢性炎症，如溃疡性结肠炎。预防直肠息肉需要长期坚持良好的生活习惯，如有肠道不适，及时就医。

2018-01-31 17:29:57