经常肠炎怎样通过饮食避免复发

经常肠炎要避免复发，需注意饮食卫生、食物选择、饮食规律、补充营养、控制食量等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.饮食卫生：食物要清洗干净，避免食用被污染或变质的食物，餐具定期消毒。2.食物选择：不吃生冷、辛辣、油腻、高纤维及刺激性食物，如冰淇淋、辣椒、油炸食品、韭菜等。多吃易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、鸡蛋羹。3.饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，尽量少吃夜宵。4.补充营养：适当补充蛋白质、维生素和矿物质，可多吃瘦肉、鱼类、新鲜蔬果。5.控制食量：每餐七八分饱为宜，减轻肠道负担。总之，养成良好的饮食习惯对于预防肠炎复发至关重要。患者要时刻关注自身饮食情况，如有不适，及时就医。

2018-02-02 03:49:34