受凉后头疼怎样缓解最有效

受凉头疼可能由血管收缩、神经刺激、炎症反应、免疫力下降、肌肉紧张等引起。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.血管收缩：寒冷刺激导致血管收缩，影响脑部供血。可热敷额头和颈部，促进血液循环。2.神经刺激：寒冷使神经敏感，引发头疼。适当按摩头部，放松神经。3.炎症反应：身体抵御寒冷可能产生炎症，导致头疼。多喝温水，加速代谢。4.免疫力下降：受凉后免疫力降低，易引发头疼。保证充足睡眠，增强免疫力。5.肌肉紧张：寒冷导致头部肌肉紧张，引起疼痛。可做头部伸展运动，缓解肌肉紧张。如果头疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

2018-02-02 08:34:50