人流后吃哪些食物有助于补子宫

人流后补子宫可通过饮食调理，包括富含蛋白质、维生素、矿物质等食物，如蛋类、肉类、蔬菜、水果、坚果等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.蛋白质类：如鸡肉、鱼肉、蛋类，能促进子宫修复。2.维生素类：新鲜的蔬菜如菠菜、西兰花，水果如橙子、苹果，可增强免疫力。3.矿物质类：红枣、桂圆能补充铁元素，预防贫血。4.豆制品类：豆浆、豆腐富含植物雌激素，利于子宫恢复。5.汤品类：鸡汤、鱼汤营养丰富，易吸收。人流后饮食要均衡，多休息，避免劳累和过早性生活。

2018-02-02 16:51:44