产妇吃哪些食物有助于下奶？

产妇下奶可通过饮食调理，常见的有猪蹄汤、鲫鱼汤、中药茶饮等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.猪蹄汤：富含胶原蛋白和蛋白质，能促进乳汁分泌。2.鲫鱼汤：营养丰富，有较好的下奶作用。3.中药茶饮：如用黄芪、党参、当归、麦冬煮水代茶饮，可补气血而下奶。4.木瓜：有疏通经络的作用，利于乳汁排出。5.通草：能通气下乳，缓解乳汁不畅。产妇可根据自身情况选择合适的下奶食物，但饮食调理效果不佳时应及时就医。

2018-02-03 14:24:24