足底筋膜炎如何治疗

足底筋膜炎是足底的筋膜发生无菌性炎症所致，常见于久站、过度运动等人群。若症状持续不缓解或加重，需及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.疾病原理：足底筋膜长期承受压力和磨损，导致筋膜纤维发生微小撕裂，引发炎症和疼痛。2.治疗方法：休息：减少站立和行走时间，避免剧烈运动。物理治疗：如热敷、按摩、冲击波治疗等，可缓解疼痛和肌肉紧张。药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症和疼痛。外用药物可选择扶他林软膏。用药需遵医嘱。康复训练：进行足底肌肉拉伸和强化训练，增强足底肌肉力量。鞋垫和支具：定制合适的鞋垫或使用足弓支撑支具，改善足底受力情况。3.就医建议：症状严重时，可前往二级及以上医院的骨科或康复科就诊。足底筋膜炎通过合理治疗和休息，多数患者症状可得到改善。但治疗期间要注意避免加重病情的因素。

2018-02-03 23:09:04