女性成人便秘应如何有效调理

女性成人便秘的调理方法包括饮食调整、增加运动、养成良好排便习惯、心理调节、药物治疗等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物。2.增加运动：如快走、慢跑、瑜伽，促进肠道蠕动。3.养成良好排便习惯：每天定时排便，不憋便。4.心理调节：减轻压力，避免焦虑紧张影响肠道功能。5.药物治疗：可遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等。通过综合调理，多数女性成人的便秘症状可得到改善。若便秘持续不缓解，应及时就医。

2018-07-31 14:19:42

医生建议：你这个是因为内分泌失调之类的表现引起的现象来的，一般你这个时候是可以选择使用维生素E软胶囊治疗才是可以的，

2018-02-05 03:37:39