问题描述：你好，我现在失眠得很厉害，我可以吃什么安眠药或者中药治疗吗？
医生建议：根据你的情况，应该失眠不算严重，现在可以先吃些谷维素，然后在平时饮食上要注意，忌吃辛辣油炸的食物，要多吃水果，饮食最好就比较清淡，在睡觉前喝一杯热的喝牛奶，有助于睡眠，在心理上，工作的压力不要给自己太多。
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