喝哪些汤有助于去除体内湿气？

体内湿气重可通过饮食调理，以下几种汤有一定帮助，如薏仁红豆汤、冬瓜排骨汤、白术陈皮猪肚汤、玉米须汤、山药芡实汤等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.薏仁红豆汤：薏仁有利水消肿、健脾祛湿的作用，红豆能健脾止泻、利水消肿，二者煮汤可祛湿。2.冬瓜排骨汤：冬瓜清热利水，排骨补充营养，此汤能促进湿气排出。3.白术陈皮猪肚汤：白术健脾燥湿，陈皮理气健脾，猪肚补虚损，一起煮汤可改善湿气。4.玉米须汤：玉米须利尿消肿，煮水喝有助于祛湿。5.山药芡实汤：山药健脾益胃，芡实补脾祛湿，煮汤食用能帮助祛湿。湿气重的人可适当喝这些汤，但饮食调理需长期坚持，同时要保持良好的生活习惯。

2018-02-10 22:21:03