初中后不长高，18岁还能长吗，吃啥有助长高？

18岁是否能长高取决于骨垢线是否闭合，饮食、运动、睡眠、情绪和疾病等也有影响。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.骨垢线：若未闭合，有长高可能，可拍片检查。2.饮食：多吃富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬果。3.运动：进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动。4.睡眠：保证充足睡眠，有利于生长激素分泌。5.情绪：保持良好心态，避免压力过大影响生长。6.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症会影响身高，需及时诊治。综合调理，持之以恒，有助于长高。

2018-03-12 22:40:01