问题描述：您好 腰部酸软是肾虚引起的那么用什么样的锻炼方式来恢复呢
你好，一般肾虚引起的腰部酸软，通过锻炼是不好恢复的，建议正规选用补肾的中成药如六味地黄丸调理，同时可以多吃一些具有补肾固精作用的食物如胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。谢谢！
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