月经期间吃西瓜有哪些益处？

月经期间适量吃西瓜，可能有补充水分、提供维生素、促进消化、缓解燥热、补充糖分等好处。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.补充水分：西瓜富含水分，可预防经期脱水。2.提供维生素：含维生素C等，增强免疫力。3.促进消化：其膳食纤维能促进肠道蠕动。4.缓解燥热：在炎热天气能带来一丝清凉。5.补充糖分：为身体提供能量。但需注意，月经期间吃西瓜要适量，且不宜吃冰镇西瓜。

2018-02-14 21:45:43