沙漏型身材如何改善？

沙漏型身材的改善，可从运动、饮食、着装、体态调整、心理等方面入手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.运动：进行针对性的有氧运动和力量训练，如游泳、瑜伽、平板支撑等，帮助塑造线条。2.饮食：控制热量摄入，均衡营养，增加蔬果摄入，减少高热量、高脂肪食物。3.着装：选择合适的服装款式，突出优点，掩盖不足，提升整体视觉效果。4.体态调整：注意站姿和坐姿，保持身体正直，避免不良体态影响身材。5.心理：保持积极心态，接受自己的身材特点，增强自信。通过综合运用以上方法，并持之以恒，有望改善沙漏型身材，展现更好的自己。

可以的，您孩子可能是休息不好引起的，您需要注意孩子的饮食营养，注意补气血和蛋白质，多饮水，平时多运动，不能熬夜的。