宿醉隔天如何应对

宿醉隔天可能出现头痛、头晕、恶心、乏力等不适。严重时可能影响肝肾功能。如有基础疾病，风险更高。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.补充水分：多喝水或饮用富含电解质的饮品，如淡盐水、运动饮料，以缓解脱水。2.饮食调整：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，减轻胃肠负担。3.休息睡眠：保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有助于恢复体力。4.适度活动：进行适量的轻度运动，如散步，促进血液循环，但避免剧烈运动。5.药物辅助：若头痛严重，可在医生指导下服用对乙酰氨基酚等止痛药，但需遵医嘱。宿醉对身体有一定损害，尽量避免过度饮酒。若不适症状持续不缓解或加重，应及时就医。

2018-02-23 15:56:00