宿醉后吃什么有助于缓解不适

宿醉会引起头痛、恶心、乏力等不适。以下几种食物有助于缓解宿醉症状，但严重时需就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.蜂蜜水：富含果糖，能促进酒精代谢，减轻头痛。2.水果：如猕猴桃，富含维生素C和多种矿物质，可保护肝脏。3.酸奶：能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。4.粥类：如小米粥，清淡易消化，补充能量和水分。5.蔬菜汤：如西红柿汤，富含维生素和矿物质，缓解身体疲劳。6.香蕉：富含钾元素，可补充因饮酒流失的钾，缓解疲劳。宿醉后饮食调理可一定程度缓解不适，但避免酗酒，保护身体健康。

2018-02-16 16:28:00