宿醉后头晕头疼难受如何缓解

宿醉后头晕头疼难受较为常见，可能由酒精代谢产物刺激、脱水、低血糖、脑血管扩张、神经兴奋等因素引起。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.补充水分：多喝水或喝一些含有电解质的饮料，如运动饮料，有助于缓解脱水。2.饮食调理：吃清淡易消化的食物，如米粥、面包等，为身体补充能量。3.休息睡眠：充足的睡眠能帮助身体恢复，减轻不适。4.按摩头部：轻轻按摩太阳穴、风池穴等，缓解肌肉紧张。5.药物治疗：可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛，但要注意遵医嘱。一般通过上述方法，宿醉引起的头晕头疼症状会逐渐缓解。但日后应注意适量饮酒，避免再次出现此类不适。

2018-02-06 15:46:00