宿醉后选择哪些主食较好

宿醉后身体处于不适状态，饮食选择很重要。严重时需就医，可能存在胃黏膜损伤等风险。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.粥类：如小米粥、南瓜粥，容易消化，减轻胃肠负担。2.面条：富含碳水化合物，能提供能量，且较温和不刺激。3.馒头：属于发酵食品，相对容易消化，有助于缓解胃部不适。4.馄饨：馅料多样，能补充营养，同时面食部分易于吸收。5.苏打饼干：可中和胃酸，缓解胃部的烧灼感和反酸。宿醉后饮食宜清淡、易消化，给身体恢复的时间。如不适感严重，应及时就医。

2018-02-01 19:15:00