宿醉呕吐后适宜吃哪些食物

宿醉呕吐后，饮食调理很重要，可通过食物缓解不适，如清淡流食、水果等。1.清淡流食：如米粥、藕粉，容易消化，减轻肠胃负担。2.水果：香蕉能补充钾元素，缓解疲劳；橙子富含维生素 C，增强免疫力。3.馒头：中和胃酸，缓解胃部不适。4.酸奶：保护胃黏膜，促进消化。5.蜂蜜水：促进酒精代谢，缓解头痛。宿醉呕吐后要注意饮食清淡温和，避免食用辛辣油腻食物，若不适症状严重，应及时就医。

2024-09-27 00:03:54