宿醉后如何缓解不适

宿醉是因过量饮酒导致的身体不适，可能出现头痛、恶心、呕吐、乏力等症状。严重时可能损害肝脏、胃黏膜等。若症状严重，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.饮食调整：适当喝些温水、蜂蜜水、果汁等，促进酒精代谢。食用清淡易消化的食物，如米粥、面条等。2.休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分休息。3.药物治疗：可遵医嘱服用奥美拉唑保护胃黏膜，口服维生素B族促进代谢。4.物理缓解：用热毛巾敷额头，缓解头痛症状。5.适当活动：症状缓解后，可进行适量的散步等轻度活动。宿醉后要注意身体的调养，若不适症状持续不缓解或加重，务必及时就医。

2018-02-19 15:59:00