宿醉后适宜食用哪些水果

宿醉后身体会出现不适，如头痛、口渴、恶心等。此时选择合适的水果有助于缓解症状。以下为您介绍几种水果。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.香蕉：富含钾元素，能补充因酒精导致的电解质失衡，且含有较多果糖，利于酒精代谢。2.西瓜：水分充足，可补充身体丢失的水分，促进排尿，帮助排出体内酒精。3.葡萄：含有丰富的酒石酸，能与酒精中的乙醇形成酯类物质，降低体内酒精浓度。4.橙子：富含维生素C，增强免疫力，其果酸也有助于缓解酒后恶心。5.草莓：具有清热解暑、利尿解酒的作用，能减轻宿醉带来的不适。宿醉后选择上述水果对缓解不适有一定帮助，但如果宿醉症状严重，建议及时就医。

2018-02-19 11:23:00