宿醉后采取哪些措施能缓解不适

宿醉是大量饮酒后的常见反应，可能导致头痛、恶心、乏力等不适。严重时可能影响肝脏等器官功能，如有异常应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.多喝水：促进酒精代谢和排泄，补充身体水分。2.喝小米粥：保护胃黏膜，减轻胃部不适。3.食用水果：如香蕉、西瓜，补充维生素和糖分。4.服用药物：如奥美拉唑，保护胃黏膜；维生素B族，促进代谢。但需遵医嘱。5.适当休息：让身体有恢复的时间，缓解疲劳。宿醉后要注意身体的调养，采取适当措施缓解不适，避免频繁宿醉损害健康。

2018-02-01 11:45:00