宿醉后适合吃什么

宿醉后身体不适，饮食选择很重要。要清淡易消化，避免油腻辛辣。严重时需就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.主食选择：如米粥、面条，提供能量且易消化。2.水果推荐：香蕉可补充钾，缓解疲劳；西瓜有利尿作用，促进酒精排出。3.蔬菜摄取：青菜、西红柿等富含维生素和矿物质。4.蛋白质来源：鸡蛋、豆腐等，帮助修复身体组织。5.饮品选择：蜂蜜水可缓解头痛，酸奶保护胃黏膜。宿醉后合理饮食有助于恢复，但仍需注意休息，若症状严重应及时就医。

2018-02-20 19:22:00