宿醉后适合吃什么

宿醉后身体会出现多种不适，如头痛、恶心、乏力等。饮食上可以选择一些有助于缓解症状、促进恢复的食物。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.水果：如香蕉，富含钾元素，能补充因饮酒流失的电解质。2.酸奶：富含蛋白质和钙，可保护胃黏膜。3.蜂蜜水：促进酒精代谢，缓解头痛。4.小米粥：温和易消化，为身体提供能量。5.蔬菜汁：如西红柿汁，含有丰富的维生素，有助于解酒。宿醉后通过合理饮食能在一定程度上减轻不适，但如果症状严重，应及时就医。

2018-02-12 14:01:00