宿醉后吃什么菜有助于缓解不适

宿醉后，身体会出现诸多不适，通过合理饮食可一定程度缓解。以下为您推荐几种适宜的菜品。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.白菜：富含维生素和膳食纤维，能促进消化，减轻肠胃负担。2.西红柿：含有丰富的维生素C和番茄红素，有助于抗氧化，保护身体细胞。3.芹菜：具有利尿作用，能帮助排出体内多余的酒精和代谢废物。4.黄瓜：水分充足，可补充因饮酒流失的水分，还能清热降火。5.菠菜：富含铁元素等营养成分，有助于恢复体力。宿醉后饮食宜清淡、易消化，还可适量饮用肉汤、吃少许碳水化合物，补充蛋白质和盐分。若宿醉后不适症状严重，应及时就医。

2018-02-23 10:29:00