宿醉后身体不适的应对之策

宿醉后身体不适可能由酒精代谢产物堆积、脱水、胃肠刺激、神经功能紊乱、血糖波动等因素引起。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.补充水分：多喝水或电解质饮料，有助于缓解脱水症状。2.饮食调理：食用清淡易消化食物，如米粥、面条，避免油腻辛辣。3.药物缓解：可服用奥美拉唑保护胃黏膜，维生素B族促进代谢，布洛芬缓解头痛。但需遵医嘱。4.休息恢复：保证充足睡眠，让身体得到充分休息。5.适度活动：适当散步、深呼吸等，促进血液循环和新陈代谢。宿醉后的不适需要综合调理，一般症状会逐渐缓解。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。

2018-02-16 17:33:00