吃素有什么好处？

你好，吃素的好处主要有五点：1、吃出健康来。素食的饱和脂肪含量佷低，可降低血压和胆固醇含量。2、吃出美丽来。用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微碱性，促进新陈代谢活动，从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉，达到自然减肥的目的。3、吃出聪明来。食素者自我感觉往往很清爽，似乎人也变得更聪明了。4、吃出文化来。素食，表现出了回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。5、吃出经济效率来。通常情况下，素食要比荤食便宜得多，也很少有用素食做成的“大菜”。

2018-02-12 12:04:00