肥胖患者吃水果的效果如何

肥胖患者吃水果效果较好，体现在补充营养、促进排便、增加饱腹感等方面。1.补充营养：水果富含纤维和维生素，有益身体健康。2.促进排便：樱桃、葡萄、梨等有润畅、通便作用，助体内垃圾排出。3.增加饱腹感：含不饱和脂肪酸，减少进食量。4.提供能量：为身体活动提供必要的糖分。5.改善代谢：有助于调节身体的新陈代谢。总之，肥胖患者合理选择水果对控制体重和保持健康有积极作用。

2024-09-27 00:24:08