肌肤晒伤后如何有效修复？

晒伤后可通过冷敷、保湿、药物治疗、饮食调理和避免刺激等来修复，包括使用芦荟胶、涂抹保湿霜、服用抗组胺药、多吃蔬果、减少外出等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤处，每次15-20分钟，缓解红肿疼痛。2.保湿：涂抹保湿霜或乳液，如维生素E乳，保持皮肤水分。3.药物治疗：口服抗组胺药如氯雷他定，减轻过敏反应；外用炉甘石洗剂缓解瘙痒。4.饮食调理：多吃富含维生素C和E的蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，促进皮肤修复。5.避免刺激：减少外出，避免再次晒伤，避免使用刺激性化妆品。晒伤后的修复需要一定时间，要耐心护理，如症状严重应及时就医。

2018-02-13 10:38:00