问题描述：经常打嗝是怎么回事？
问题描述：经常打嗝是怎么回事？
老酸奶的减肥效果受多种因素影响，包括营养成分、饱腹感、消化作用、热量摄入、个人体质等。1.营养成分：富含蛋白质、钙等，有助于维持身体机能。2.饱腹感：能增加饱腹感，减少其他食物摄入。3.消化作用：促进肠道蠕动，利于排出体内废物。4.热量摄入：若食用过量，仍可能导致热量超标。5.个人体质：不同人体对其减肥作用的反应有差异。综合来看，老酸奶可作为减肥饮食的一部分，但不能单纯依赖，还需结合均衡饮食和适量运动。
2024-09-26 18:16:57展开全部内容