丰胸有哪些科学有效的方法

丰胸可通过按摩、饮食、心态、运动和营养补充等实现，具体如下。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.按摩：以乳头为中心向外顺时针旋转按摩乳房，每次不少于15分钟，两侧交替进行，促进血液循环。2.饮食：多吃蜂蜜、木瓜、自制豆浆、蜂皇浆，以及蔬菜、高蛋白和含钙、锌丰富的食物。3.心态：保持健康良好的心态，避免焦虑和压力。4.运动：参加如骑车、单杆、双杆等体育运动。5.营养补充：适当补充胶原蛋白等营养物质。丰胸需综合多种方法，长期坚持，且效果因人而异。

2018-02-13 13:23:00