每晚睡不着且半夜易醒是何原因？

每晚睡不着且半夜易醒可能由精神因素、疾病、环境等所致，如精神紧张、神经衰弱、抑郁症、环境嘈杂、生物钟紊乱等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.精神紧张：长期压力大导致神经刺激，引起植物神经功能紊乱，影响睡眠。2.神经衰弱：长期精神状态不佳使大脑神经调节紊乱，大脑兴奋而失眠。3.抑郁症：突发事件等致脑神经功能紊乱，5-羟色胺分泌减少，引发失眠。4.环境嘈杂：外界噪音干扰睡眠，导致睡眠中断。5.生物钟紊乱：作息不规律，破坏正常睡眠节律，造成睡眠障碍。出现睡眠问题应重视，调整生活方式，必要时就医治疗。

2018-02-11 20:47:00