问题描述：失眠的定义和表现是什么
失眠是睡眠障碍，表现为入睡难、睡不深、易早醒、睡眠短、质量差等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.入睡难：上床后长时间无法入睡。2.睡不深：睡眠中易惊醒。3.易早醒：比正常时间提前醒来。4.睡眠短：总睡眠时间不足。5.质量差：睡醒后仍感疲惫。失眠会影响身心健康，应及时调整生活方式，必要时就医治疗。
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