失眠会造成哪些危害？

失眠的危害较多，长期失眠不仅影响生活质量，还可能引发多种健康问题，严重时需及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.记忆力减退：大脑得不到充分休息，影响神经功能，导致记忆能力下降。2.加速衰老：影响内分泌，使得皮肤等器官功能衰退，加快衰老进程。3.引发脱发：身体气血不足、脾肾虚弱，毛囊得不到滋养，易出现脱发。4.影响心理健康：易产生焦虑、抑郁等不良情绪，增加心理疾病风险。5.诱发疾病：如心脏病、高血压等心血管疾病，以及糖尿病等代谢性疾病。总之，失眠危害不容忽视，应重视睡眠质量，如有长期失眠需积极寻求改善方法。

2018-02-01 15:56:00