四季喝茶对健康有何益处

四季气候不同，喝茶也各有益处。但需注意，茶虽好，也不可过量饮用，部分人群还需谨慎选择。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.春季：春饮花茶，能提神醒脑，缓解春困。如茉莉花茶、玫瑰花茶等。2.夏季：夏饮绿茶，性寒，可清热解暑，对口腔和轻度胃溃疡愈合有益。像龙井、碧螺春。3.秋季：秋饮青茶，能润肤、润喉、生津，清除体内积热。例如铁观音、武夷岩茶。4.冬季：冬饮红茶，可增强抗寒能力，助消化、去油腻。常见的有祁门红茶、正山小种。5.注意事项：茶含咖啡因，失眠者少饮。肠胃不好者，避免空腹喝茶。孕妇、儿童适量饮用。总之，根据四季变化选择合适的茶，有助于调养身心，但要结合自身情况，合理饮茶。

2018-02-20 10:57:00